2022-07

ダイエット

【 40代男のダイエット 11週目 】先週更新忘れてたんで、今週は2週分です

先週は、記事更新を完全に忘れてました。 なんで忘れてたのかも分からないぐらい自然に忘れてました。 という訳で、今回は先週分込みの2週分の結果です。 といっても先週は仕事がそこそこ忙しく、あんまり運動できなかったので載せは...
ダイエット

【 40代男のダイエット 9週目 】ダイエット開始して2カ月経過!最近、着実に体重が下がり始めたぜ!

今週でダイエット開始から、ちょうど2カ月経過しました。 体の変化ですが、体重が過去一で軽い数字がでました。 やった! 先週は、運動も軽めだったんですが体重の変化がなく、しばらくこんな感じで変化なく続くのかな?と思った矢先...
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【 40代男のダイエット 8週目 】ジョギングのモチベーションアップのためにスポーツウェア買った!

今週はあんまり感動的な出来事は、特にありませんでした。 先週より少し運動量が減っていたせいか、体重も70kgを下回る日が無く動きのない一週間でした。 だからと言って、やる気がなくなったワケではないんですが気分転換もかねてジョギ...
ダイエット

【 40代男のダイエット 7週目 】休みがちな週だったけど、順調に体重減ってて感動!

前回、体重が70kgを割ったと喜んでましたが、どうも偶然とかではなく今週も60kg台の日がありました。 今週は仕事で忙しかったのと、週末出張で運動できなかったのと、気を緩めて暴飲暴食したので、体重の推移が妙な事になってますが、概ね下...
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